Purificare la pelle con l’acqua

Dermatologia | | 06/02/2014 12:33

«La tua pelle è un indicatore esterno per la nostra salute interna».

Evidenti disturbi della pelle sono legati a problemi di tossicità, squilibri ormonali, stress ossidativo o processi infiammatori che stanno avvenendo all'interno del nostro organismo. Molte fonti alimentari naturali ricche di antiossidanti e minerali aiutano a bilanciare questo stress e rendono la pelle radiosa; uno dei consigli nutrizionali che dovremmo seguire per avere una pelle sana è: fare una dieta ricca di verdure crude.

In questo modo potremmo assumere i tre elementi più importanti per mantenere in buona salute la pelle: acqua, minerali e sostanze antiossidanti. L'acqua, in primis, è senza dubbio la bevanda più importante che ingeriamo ogni giorno, infatti fornisce il mezzo per tutte le reazioni chimiche che avvengono nel nostro organismo.

Fonte: Nutrition leads to healthy skin

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