Pelle più sana? Dormire e non solo

Dermatologia | | 19/05/2014 11:19

L’ambiente inquinato in cui viviamo ed uno stile di vita malsano appaiono in primis sul viso.

Ci sono molti fattori che influenzano ed accelerano il processo d’invecchiamento della pelle, anche se anche se i radicali liberi e l'inquinamento hanno un ruolo principale. Noi siamo orientati ad associare un invecchiamento della pelle solo al momento in cui non dormiamo abbastanza, ma è vero che in mancanza di ore di sonno il nostro corpo produce una quantità eccessiva di cortisolo, ma sarebbe bene ricordare anche che ci sono alcune cattive abitudini che vanno evitate.

E l’alimentazione? Studi condotti alla University of California hanno dimostrato che l’assunzione di integratori che contengono acidi grassi omega 3 sono consigliati per la salute del cuore ed essenziali per quella della pelle, questi, infatti, rallentano il processo di invecchiamento della pelle.

Se l’argomento ti interessa e vuoi saperne di più, leggi l’articolo intitolato: The Main Causes of Bad skin And How You Can Combat Them

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