La ricetta degli oculisti, no al fumo, dieta 'verde' e sport

Secondo comandamento, "sì all'attività fisica. Ma è altrettanto pressante", terza regola, "l'invito ad abituare i bambini a una dieta ad alto contenuto di verdure e frutta, perché la mantengano tutta la vita, limitando le proteine della carne rossa a vantaggio del pesce e riducendo, dopo i 50 anni, l'apporto di zuccheri". Prevenzione, però, significa anche frequentare con costanza l'ambulatorio dell'oculista.

"C'è un messaggio che deve essere continuamente ripetuto, se si vuole ottenere un livello soddisfacente di prevenzione delle patologie oculari - ricorda Matteo Piovella, segretario Soi - E' l'obbligo di rispettare le cadenze dei controlli della vista". Ed ecco il 'calendario' da seguire. Il primo controllo va fatto "a 3-3,5 anni, per individuare eventuali difetti visivi che possono essere corretti subito con lenti opportune. La seconda visita dovrebbe essere prevista in età scolare, proprio per evitare che eventuali vizi refrattivi compromettano il buon inserimento scolastico e l'apprendimento". Una volta adulti, "un appuntamento obbligato per tutti si colloca attorno ai 40 anni", il momento ideale "per non lasciarsi sfuggire un glaucoma in fase iniziale e verificare le condizioni della retina". Altra tappa obbligata "a 65 anni", per intercettare "i segni precoci di maculopatia" e "intervenire al più presto. Da quella data in poi, se i problemi sono assenti, i controlli dovrebbero ripetersi ogni anno", invita Piovella. Visite più frequenti sono invece consigliate alle persone che presentano problemi e ai familiari di ipertesi e diabetici.
Fonte: eukra