Sport e dieta per una buona salute cardiometabolica
Lo conferma uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association che è stato realizzato dalla Boston University
Fare sport regolarmente e seguire una dieta sana per chi è nella mezza età può essere la chiave per raggiungere una salute cardiometabolica ottimale più avanti negli anni. A dirlo è uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association che è stato realizzato dalla Boston University. Gli studiosi hanno analizzato i dati di 2.379 adulti e hanno osservato che la combinazione delle due raccomandazioni durante la mezza età è associato a minori probabilità di avere la sindrome metabolica e di sviluppare gravi condizioni di salute. Coloro i quali avevano seguito le sole raccomandazioni sull'attività fisica avevano probabilità inferiori del 51% di sindrome metabolica.
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fonte: Journal of the American Heart Association
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