Gli Omega 3 rendono i bimbi meno aggressivi

Esiste una dieta che fa rilassare? Di sicuro, a quanto pare, ci sono cibi che si possono mangiare per ridurre il comportamento aggressivo. Il segreto è negli acidi grassi omega 3, che si possono trovare nel pesce ma anche in diversi vegetali (come le noci, i semi di lino, le alghe).   Questi, infatti, riducono l'aggressività nei bambini e nei genitori, a cascata, ha un effetto positivo, rendendoli meno propensi a litigare tra loro. Gli studiosi dell'Università del Massachussets stanno cercando di analizzare fattori biologici e sociali che possono aiutare a spiegare e prevenire i comportamenti impulsivi e più a rischio.

L'obiettivo è quello di aiutare a determinare tutte quelle azioni per fare in modo che un comportamento anti-sociale non si trasformi in un comportamento criminale. Questo studio è il primo a dimostrare che l'integrazione di omega-3 nei bambini può ridurre anche l'aggressività psicologica tra gli adulti che invece non ricevono integratori. I risultati suggeriscono che il miglioramento del comportamento del bambino attraverso l'integrazione di omega-3 potrebbe avere benefici a lungo termine per il sistema familiare nel suo insieme.  Il lavoro è stato pubblicato sulla rivista scientifica Aggressive Behaviour.

fonte: Aggressive Behaviour