Yogurt e fibre prevengono il diabete
Una dieta ricca di fibre vegetali e yogurt, cominciata già nello svezzamento, favorisce lo sviluppo di una flora batterica protettiva e aiuta a prevenire obesità e diabete.
Lo dimostra uno studio finlandese presentato a Riccione, nel congresso della Società Italiana di Diabetologia. La ricerca, condotta su 50 bambini seguiti dalla nascita fino all'età di 7 anni, dimostra che i fermenti lattici non agiscono soltanto sulla mucosa intestinale, come si credeva, ma hanno effetti importanti per l'intero organismo. Regolano infatti l'assorbimento di energia dagli alimenti e possono ridurlo del 2%: ''questo nell'arco di anni e decenni può fare la differenza fra il restare normopeso o mettere su qualche chilo di troppo'', ha spiegato Rosalba Giacco, dell'Istituto di Scienza dell'alimentazione del Consiglio Nazionale delle Ricerche (Cnr) ad Avellino.
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