ritengo che la depressione deriva da una scarsa stima di se stesso del soggetto che non riesce con la scelta di cibo poco sano a seguire uno stile di vita sano specie se è più incline al fumo a scarsa attività fisica ed al sovrappeso. Spesso la gente comune migliora il rispetto del proprio io se riesce a fare delle rinunce, probabile conseguenza della cultura cattolica: Cristo si ritirò nel deserto e digiunò per 40 gg. Anch''io penso che sarebbe bello digiunare per almeno una settimana, ma non ne sono capace perchà non sono in grado di un buon autocontrollo degli stimoli della carne!