Come ripulire il nostro cervello
«Il cervello utilizza le ore di sonno per ripulirsi dalle tossine di scarto accumulate durante le ore della giornata».
I ricercatori americani ritengono che una delle principali funzioni del sonno notturno è quella che il cervello impiega le ore di sonno per rilasciare le tossine accumulate; in che modo? Dallo studio è emerso che le cellule cerebrali, durante il sonno, si restringono aprendo, di conseguenza, gli spazi tra i neuroni consentendo al “fluido di lavaggio” di ripulire il cervello. Il cervello ha un livello di energia limitata a sua disposizione, quindi si può trovare in due diversi stati funzionali: o è sveglio e cosciente, o è in riposo e si ripulisce. In definitiva per gli scienziati americani cambia la fisiologia del nostro cervello durante la notte.
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Se l’argomento ti interessa leggi l’articolo Sleep 'cleans' the brain of toxins
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