Ma un'alimentazione corretta ed equilibrata, sullo stile della dieta mediterranea, e' in grado di offrire un maggiore effetto protettivo del cuore e dei vasi sanguigni. L'agenda per la prevenzione cardiovascolare 2012 promossa dalla Societa' Italiana per la Prevenzione Cardiovascolare (SIPREC) si pone l'obiettivo di dimostrare che la prevenzione puo' essere fatta quotidianamente, anche tra le mura di casa, non necessariamente in ospedale o in uno studio medico. E il primo passo e' in cucina. ''La SIPREC da sempre affianca la ricca attivita' scientifica a iniziative destinate a sensibilizzare la popolazione sull'importanza di adottare corretti stili di vita, con particolare riferimento alla sana alimentazione'', spiega Bruno Trimarco, presidente SIPREC, Dipartimento di Medicina Clinica e Scienze Cardiovascolari e Immunologiche, Universita' degli Studi di Napoli Federico II. L'agenda offre un diario dove annotare i valori di pressione arteriosa, colesterolo, glicemia, ore di attivita' fisica e calorie assunte, presenta 33 ricette regionali che hanno un effetto positivo sul cuore e che sono adatte a tutta la famiglia.