App-terapista contro l’ansia: funziona nel 71% dei casi

Arriva l’app contro l’ansia, testata con esito positivo per il 71% dei pazienti che l’hanno sperimentata per 10 settimane. Un’innovativa terapia psicologica, ovvero il trattamento del tipo cognitivo-comportamentale, un’app in grado di seguire il paziente nel quotidiano. Tutto questo attraverso lo schermo del telefono.

Il corso è auto-guidato e ogni persona è libera di decidere come e quando utilizzare gli strumenti offerti. A ufficializzarne l’efficacia di 'Daylight No Worry', ovvero l’app contro l’ansia, è stato uno studio scientifico della Boston University su 351 partecipanti, età media di 40 anni, tutti diagnosticati secondo criteri clinici, con il disturbo di ansia generalizzata, per alcuni accompagnata da depressione.

Studio Usa: un’app che riduce l’ansia

I volontari sono stati sottoposti ad un trattamento interamente digitale per 10 settimane, composto da moduli già impostati: esercizi di rilassamento, visualizzazione e meditazione. L'app aggiunge, inoltre, interventi psico-educativi tipici della terapia cognitivo-comportamentistica, con ristrutturazione dei modelli cognitivi e possibilità di interazione con il sistema.

Il risultato non è tardato ad arrivare. Dopo 10 settimane di trattamento il 71% dei partecipanti è stato dichiarato in remissione dall’ansia. Gli esiti migliori sono arrivati dai pazienti che hanno eseguito il numero più alto di lezione. I veri risultati sull’efficacia dell’app terapista, sono arrivati, ad ogni modo, a 6 mesi dalla 'cura' psicologica digitale, quando il numero di pazienti in miglioramento o remissione, non ha smesso di crescere.