"Per molte altre, come le artriti, - spiega Enrico Fusaro, direttore della Reumatologia, Città della Salute e della Scienza - non è possibile una prevenzione. Tuttavia, un fisico allenato e tonico sopporta meglio le problematiche articolari qualora dovessero insorgere". Non solo. "Se il paziente mantiene una corretta tonicità muscolare l'organismo riesce a rispondere meglio alla malattia - prosegue Ezio Ghigo, direttore della Endocrinologia della Città della Salute e della Scienza -. Dal punto di vista metabolico, inoltre, un fisico allenato può avere una migliore risposta ai farmaci". Infine, l'attività fisica aiuta a proteggere il cuore, cosa molto importante per pazienti affetti da artrite reumatoide, che corrono un rischio doppio di sviluppare una malattia cardiovascolare. L'attività fisica però deve essere 'prescritta' in modo personalizzato in base alle condizioni generali di salute e svolta in modo consapevole. A esser consigliato è, in generale, l'esercizio aerobico, ma gli sport acquatici come il nuoto e l'acquagym sono tra i più indicati, perché l'acqua annulla la gravità e ciò aiuta chi soffre di problemi articolari.