Nello sport il latte è ideale per il recupero post allenamento
Favorisce il recupero, ricostruzione e reidratazione, aiutando a promuovere la composizione corporea ottimale
La dieta post allenamento di uno sportivo non può fare a meno di latte e latticini. Favoriscono recupero, ricostruzione e reidratazione, aiutando a promuovere la composizione corporea ottimale, aumentando la massa muscolare magra e riducendo la massa grassa. Se ne è parlato oggi al corso di formazione dal titolo 'Latte e derivati nella dieta degli sportivi' organizzato nell'ambito del progetto Think Milk, Taste Europe, Be Smart, promosso dalla filiera lattiero casearia dell'Alleanza delle Cooperative, realizzato da Confcooperative e cofinanziato dalla Commissione Europea.
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