Vitamina D e diabete: perché mantenere valori adeguati è fondamentale per la salute

Vitamina D: un alleato spesso sottovalutato nel diabete

La carenza di vitamina D è una delle condizioni più diffuse e meno riconosciute nella popolazione generale. Nelle persone con diabete rappresenta un problema ancora più rilevante, perché si associa a un aumento del rischio di complicanze.

Questa vitamina è essenziale non solo per la salute delle ossa, ma anche per il funzionamento del sistema immunitario, del sistema cardiovascolare e per la prevenzione di numerose patologie croniche, tra cui il diabete.

Per questo motivo, mantenere valori adeguati di vitamina D è una parte importante della gestione complessiva della malattia.

Carenza di vitamina D: un rischio per le persone con diabete

Secondo gli esperti, l’ipovitaminosi D è particolarmente frequente nei soggetti più vulnerabili, come anziani, persone con obesità, ridotta mobilità o altre patologie croniche.

Molti pazienti con diabete rientrano in queste categorie e presentano quindi un rischio maggiore di sviluppare una carenza.

Come sottolinea Orazio Falla, endocrinologo dell’ASL Roma 5, una carenza severa può causare rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti, ed è associata a un aumento del rischio di osteoporosi, malattie cardiovascolari, infezioni, tumori, miopatie, malattie autoimmuni e diabete.

Nei pazienti diabetici, queste condizioni possono aggravare un quadro clinico già complesso.

Effetti sulla salute delle ossa e sul rischio di fratture

Uno degli effetti più noti della carenza di vitamina D riguarda la salute dello scheletro.

Nelle persone con diabete, che spesso presentano già un aumentato rischio di fragilità ossea, bassi livelli di vitamina D possono favorire:

• • indebolimento delle ossa;
  • maggiore probabilità di fratture;
  • ridotta forza muscolare.

Questi problemi incidono direttamente sull’autonomia e sulla qualità della vita, soprattutto negli anziani.

Il ruolo della vitamina D sul sistema immunitario e cardiovascolare

La vitamina D contribuisce alla regolazione della risposta immunitaria e al buon funzionamento del sistema cardiovascolare.

Una carenza può quindi aumentare la vulnerabilità alle infezioni e favorire lo sviluppo di malattie del cuore e dei vasi sanguigni, che rappresentano una delle principali complicanze del diabete.

Mantenere livelli adeguati può aiutare a ridurre questi rischi e a proteggere la salute generale del paziente.

Come si assume la vitamina D

L’organismo produce circa il 90% della vitamina D grazie all’esposizione ai raggi solari UVB. La restante parte deriva dall’alimentazione.

Tra gli alimenti che ne contengono maggiormente si trovano:

• • pesci grassi;
  • latte e derivati;
  • uova;
  • funghi.

Tuttavia, in molte persone con diabete l’apporto naturale non è sufficiente, soprattutto in presenza di sedentarietà, sovrappeso o scarsa esposizione al sole.

Quando è necessaria l’integrazione

In caso di carenza documentata, la vitamina D può essere integrata attraverso prodotti farmaceutici.

L’integrazione è utile per compensare livelli insufficienti e prevenire le conseguenze a lungo termine. Negli ultimi anni sono state sviluppate diverse modalità di somministrazione per migliorare l’aderenza alla terapia.

Oltre alle soluzioni orali tradizionali, oggi sono disponibili anche capsule softgel e film orodispersibili, pensati per rendere più semplice l’assunzione.

Una maggiore regolarità nell’assunzione favorisce il mantenimento di valori adeguati nel tempo.

Migliore aderenza e benefici per il sistema sanitario

Un uso più diffuso delle formulazioni solide, affiancate a quelle liquide, potrebbe generare anche benefici economici per il Servizio Sanitario Nazionale.

Un’analisi di impatto sul budget, basata sui consumi di febbraio 2023, stima un possibile risparmio di 52,2 milioni di euro in tre anni, con effetti significativi in regioni come Lombardia, Campania e Lazio.

Una migliore aderenza alla terapia può infatti ridurre il rischio di complicanze e, di conseguenza, i costi legati a ricoveri e trattamenti.

Vitamina D nella gestione globale del diabete

La cura del diabete non si limita al controllo della glicemia. Comprende anche l’attenzione allo stile di vita, all’alimentazione e allo stato nutrizionale.

In questo contesto, la vitamina D rappresenta uno strumento importante per sostenere la salute delle ossa, del sistema immunitario e dell’apparato cardiovascolare.

Non sostituisce le terapie specifiche per il diabete, ma contribuisce a rendere più solida la gestione complessiva della malattia.

In pratica: tenere sotto controllo la vitamina D significa prendersi cura di un altro tassello della propria salute.