La mindfulness aiuta i bambini con deficit di attenzione

Una migliore capacità di attenzione e concentrazione nei bambini con Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (Adhd) si può ottenere grazie alla mindfulness, una forma di meditazione orientata alla consapevolezza di sé. E' il risultato di uno studio condotto dal gruppo di Neuropsichiatria dell'Infanzia e dell'Adolescenza dell'ospedale pediatrico Bambino Gesù, guidato dal professor Stefano Vicari e pubblicato sull'International Journal of Environmental Research and Public Health. L'effetto riscontrato in età evolutiva di questa pratica è l'aumento progressivo della consapevolezza di ciò che accade intorno che facilita la concentrazione del bambino sul momento presente. Lo studio, coordinato dalla psicologa Deny Menghini e condotto in collaborazione con l'Università di Udine, ha visto la partecipazione di 25 bambini dai 7 agli 11 anni con Adhd divisi in due gruppi.

A un primo gruppo è stato proposto un training di meditazione orientata alla mindfulness di 24 incontri in 2 mesi caratterizzato da una progressione temporale: si è passati da 6 minuti nel primo incontro per arrivare a 30 nell'ultimo.  L'altro gruppo di 10 bambini con Adhd rappresentava quello di controllo, a cui è stato stato proposto un percorso, senza mindfulness, in cui venivano svolte diverse attività dirette a migliorare le capacità di riconoscimento delle emozioni proprie e altrui. In media, i bambini che hanno seguito il percorso mindfulness hanno manifestato un miglioramento nelle prove cognitive al computer incentrate su esercizi di attenzione, memoria di lavoro e anche al punto di vista comportamentale, i genitori hanno riferito un miglioramento di alcuni sintomi tipici dell'Adhd. I risultati sono preliminari e dovranno essere confermati da studi che includono gruppi più numerosi. Come spiega la dottoressa Menghini "la mindfulness, in particolare, potrebbe aiutare a migliorare i sintomi comportamentali e cognitivi di quel 30% di bambini che oggi non risponde agli interventi multimodali". 

fonte: international Journal of Environmental Research and Public Health