L'attività fisica durante la mezza età allunga la vita

Essere fisicamente attivi o diventarlo una volta raggiunta la mezza età allunga la vita. Lo rivela uno studio pubblicato sul British Medical Journal, secondo cui sposare l'abitudine all'attività fisica è quasi in grado di dimezzare i morti da sedentarietà. Lo studio è stato condotto da Soren Brage, della University of Cambridge.  La ricerca ha coinvolto 14.599 individui di 40-79 anni il cui stato di salute e livello di attività fisica sono stati monitorati per un tempo medio di circa 8 anni. Durante il periodo di studio sono stati registrati 3.148 decessi, incluse 950 'vittime' di malattie cardiovascolari e 1.091 di cancro. È emerso che chi era sedentario all'inizio dello studio ma comincia a muoversi sempre di più negli anni ha un rischio complessivo di morte del 24% in meno rispetto a chi resta sedentario; chi già era attivo e mantiene questa abitudine nel tempo o addirittura si migliora ha un rischio di morte inferiore del 42% rispetto ai non attivi. I ricercatori hanno stimato che un aumento dell'attività fisica durante la mezza età sarebbe in grado di dimezzare quasi (-46%) le morti da inattività fisica.

fonte: ansa