Sonno essenziale per la salute

Il sonno è essenziale per la salute: questo il messaggio diretto e semplice scelto dalla 'World Sleep Society' per la giornata mondiale del sonno 2023, che si celebra quest'anno il 17 marzo. Un modo per ricordare che proprio come mangiare bene e fare esercizio fisico, il sonno è fondamentale per il benessere fisico, mentale e sociale, anche se è un aspetto degli stili di vita decisamente più trascurato. "I nostri pazienti e le persone di tutte le età nel mondo - sottolinea la dottoressa Phyllis C. Zee, presidente della World Sleep Society - possono migliorare la loro salute generale e il benessere dando priorità al sonno e alle strategie per migliorarne la qualità".