"Ho avuto enormi problemi con la glicemia perché il sensore che uso mi ha dato una lettura sbagliata. Indicava valori molto alti quando in realtà erano bassi, così mi sono iniettato molta più insulina di quanto avrei dovuto", ha spiegato lo stesso Zverev. Il risultato? Una grave ipoglicemia, compensata consumando circa 350 grammi di zucchero nel corso della partita. Un episodio raro nella sua entità, ma che riporta l’attenzione su un tema concreto: il caldo può interferire sia con l’organismo sia con i dispositivi utilizzati per controllare il diabete.

Caldo e diabete: cosa succede nel corpo

Le alte temperature non sono solo una questione di comfort: possono avere effetti diretti sul metabolismo e sulla glicemia. "La sudorazione abbondante favorisce la disidratazione, che può ‘concentrare’ il sangue, elevare la glicemia e interferire con il corretto assorbimento dell’insulina", spiega la professoressa Raffaella Buzzetti, presidente della Società italiana di Diabetologia.

Non solo: il caldo provoca anche vasodilatazione, che accelera l’assorbimento dell’insulina. Questo può aumentare il rischio di ipoglicemie improvvise, soprattutto durante l’attività fisica o nelle ore più calde della giornata. Le conseguenze possono essere ancora più marcate nei giovani con diabete di tipo 1, proprio perché durante le ondate di calore le oscillazioni della glicemia diventano più frequenti e difficili da prevedere.

Sensori glicemici: perché il caldo può alterare i dati

I dispositivi per il monitoraggio continuo della glicemia (CGM) rappresentano una tecnologia fondamentale, ma non sono immuni alle condizioni ambientali. "Un’esposizione prolungata a temperature molto elevate può alterare la chimica della misurazione e generare letture errate o instabili", chiarisce Raffaella Buzzetti.

Il problema non riguarda solo la temperatura: anche sudore e umidità possono compromettere l’adesione del sensore alla pelle. Se il dispositivo si sposta anche di poco, la misurazione può perdere precisione. In più, il caldo può influire su batteria e trasmissione del segnale. Per questo, di fronte a valori "sospetti", gli esperti raccomandano sempre una verifica con il glucometro tradizionale prima di modificare la terapia.

Attenzione anche a insulina e dispositivi

Le temperature elevate possono compromettere l’efficacia di diversi strumenti fondamentali nella gestione del diabete. L’insulina, ad esempio, è particolarmente sensibile al calore: se conservata male può perdere efficacia. Deve essere tenuta in frigorifero quando non è in uso e, una volta aperta, mantenuta entro limiti di temperatura ben precisi. Anche strisce reattive e glucometri possono diventare meno affidabili se esposti a caldo eccessivo. Una semplice distrazione, come lasciare il necessario in auto o sotto il sole, può quindi avere conseguenze concrete sulla gestione quotidiana della malattia.

Estate in sicurezza: le regole pratiche da seguire

Per ridurre i rischi, gli esperti della Società italiana di Diabetologia suggeriscono alcune precauzioni semplici ma fondamentali:

• Bere di più, privilegiando l’acqua, per evitare la disidratazione;
• Conservare correttamente insulina, sensori e strisce, evitando il sole e usando contenitori termici;
• Proteggere il sensore dal caldo diretto e applicarlo su pelle asciutta;
• Controllare più spesso la glicemia, soprattutto in caso di valori insoliti;
• Evitare attività fisica nelle ore più calde, quando il rischio di ipoglicemia e disidratazione aumenta;
• Proteggere la pelle dal sole per evitare scottature, che possono influire sulla glicemia;　
• Confrontarsi con il proprio diabetologo se i valori cambiano di frequente;
• Prestare attenzione ai piedi, evitando lesioni e camminare scalzi.

Un promemoria utile per tutti, non solo per gli sportivi

L’episodio di Zverev si è risolto senza conseguenze, e lo stesso atleta ha ridimensionato l’accaduto in vista dei prossimi impegni. Ma il messaggio va ben oltre il tennis. "Questa disavventura, pur riguardando un atleta professionista con un team medico dedicato, ricorda a tutte le persone con diabete l’importanza di adottare semplici precauzioni quando le temperature si impennano", conclude Buzzetti.　Un richiamo ai piccoli accorgimenti che possono aiutare a mantenere l’equilibrio glicemico e vivere l’estate con maggiore serenità.